冬季養膚建議：年齡過了40歲後，2個習慣經常做，延緩衰老 - 我爱AQ

相信大家肯定都聽過這樣的一句話“男人40一枝花，女人40豆腐渣”，這句話就能夠說明，男人在40歲的時候還是一樣的年輕有活力，而女人到來40歲就衰老的快，皮膚鬆弛出現皺紋，為什麼女人四十歲之後就會老的快呢？這其中的主要原因就是因為女人在40歲的時候要經歷這個更年期，而男人就沒有。更年期的主要表現就是：失眠多夢易醒，還有脾氣暴躁易怒，這一個是睡眠不好，一個是脾氣不好，都是會加速身體老化的進程，所以40歲左右的女人就會老的快一些。

其實在面對更年期的時候，我們可以調節一些習慣，來緩解更年期衰老的問題，在生活中也堅果很多女性，即使經歷過了更年期，皮膚狀態依舊是緊緻細膩，同時氣色也很紅潤，她們就是做了一些事情來緩解衰老，其實這些事情並不是很難，在生活中多注意一些習慣，你也可以做到保養的不錯，氣色好，皺紋也少。

每個人的心態都是不一樣的，其實心態對延緩衰老的影響還是很大的，心情好的女性看著就比心情差的人顯著有活力，顯著年輕，而心情比較差的女性，不僅皮膚會變的粗糙，還會出現一些肌膚問題，同時整個人的膚色也是暗淡無光澤的，對於長久心情差的人來說，不僅僅是會影響著皮膚狀態，還會危害身體的健康，可能會出現一些疾病，所以保持一個良好的心態是尤為的重要，現在學會調節自己的心情，對於更年期也會是一個很好的幫助。

大家都知道紫外線對肌膚的傷害是非常大的，它的穿透能力是很強的，能夠直達肌膚基底，傷害著肌膚細胞，同時還會入侵，分解肌膚中膠原蛋白，消耗肌膚中的水分，還會沉積大量的黑色素，當皮膚變得又黑又粗糙，同時還很容易滋生皺紋，出現其他的肌膚問題，說以說，防曬不僅僅是為了防止曬黑，還要防止加速皮膚的老化。當然紫外線是無時無刻不存在的，它一年四季都有，所以出門就要做好防曬的準備，可以帶防曬帽，防曬眼睛，防曬衣等，盡量的避免於紫外線的直接接觸。