冬季喝什麼熱飲好 - 我爱AQ

在來一杯熱飲，暖手驅寒又美味入口，多麼愜意。今天就教幾款飲品，在補充身體養分之餘，更有強身健體之效。

寒冷季節，喝熱飲具有養護人體胃氣的作用，常喝熱飲還以增加人體抗病毒的能力。因為喝熱飲時其蒸汽會大量空氣一起吸入，暖和並滋潤上呼吸道，促進血液迴圈，防止細菌、病毒的入侵。同時，熱飲進入人體后，能起到溫暖人體器官的作用，會人全身都感覺到放鬆和舒適。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

這樣的季節就比較適合喝一些含有大棗、薑片、西洋參之類的熱飲，這些都能起到驅寒、暖胃、保健的作用，而且在家做起來也很方便。

想在冬天裡真正喝得喝得，建議少喝些添加了糖精、奶精的街邊飲品。學習些願意在家中自己動手的達人，為冬日里的每一天，打造完美的飲品計劃。

做法：蓮子去皮、心，在熱開水中川燙一下。銀耳用溫水浸泡，撕成一小瓣瓣。蓮子放入碗中，隔水加熱，取原汁后，並酌量加入白開水、白糖、桂花汁，水煮沸后再加入銀耳小火滾，倒入碗放入蓮子，桂花汁即可完成。

做法：將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水（用礦泉水最好）;蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。具有養血、活血的作用，加到薑湯里，可改善體表循環，治療傷感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於感冒或風熱感冒。

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現了氣血不足、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。

做法：把紅棗用溫水泡發，洗净，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘;然後將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用小火煎10分鐘即可食用。可以祛風散寒、健脾養心。適用於神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。韓國奇力片日韓虎王奇力片效果奇力片是什麼奇力片價錢

功效：補血茶非常適合冬天飲用，而且枸杞補腎也很適合冬天，花生又是補充礦物質的最好東東，經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物，加在一起熬水更是格外的補血了;

紅茶：紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來;

普洱茶：黑茶的一種，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，是對比紅茶味道略差一些;

紅棗茶：補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害;