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标题: 如何預防急性支氣管炎？醫生：做到這一點，幫助人們遠... [打印本页]

作者: vcbghcv 时间: 2022-3-3 14:31
标题: 如何預防急性支氣管炎？醫生：做到這一點，幫助人們遠...

急性支氣管炎是由病毒、細菌或吸入會刺激肺部的物質引起的，例如香煙煙霧、煙霧和空氣污染。這種疾病可以影響所有年齡段的人，並引起咳嗽、呼吸急促和胸痛等症狀，大家可以通過減少其風險因素來控制該疾病。

那麼，大家需要做些什麼來預防急性支氣管炎呢？

1、避免吸煙

吸煙是一般呼吸道疾病，尤其是急性支氣管炎的病因和危險因素。當人們長期暴露在大量二手煙中時，呼吸系統，特別是肺和氣道，會受到煙霧的損害。因此，如果受到細菌和病毒等病原體的攻擊，它將具有較弱的抵抗力。

不僅如此，吸煙也是許多其他嚴重疾病的誘因，尤其是肺癌，抽完煙後留下的後果真的很嚴重。

因此，建議大家自覺遠離煙草煙霧。如果大家是吸煙者，請盡快戒菸，戒菸是減少自己和周圍所有人急性支氣管炎的措施。

2、補充維生素，增強抵抗力

為了身體健康，飲食是非常重要的。一般來說，人們需要吃四種主要營養組中的各種食物。包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質。其中要具有良好的抵抗力，維生素和礦物質有很大的作用。各種蔬菜和新鮮水果都是維生素的豐富來源，每個人每天都應該在飲食中增加綠色蔬菜和新鮮水果的攝入量。

此外，經常鍛煉也是提高抵抗力、幫助身體對抗疾病的有效方法。

3、避免粉塵污染

隨著城市化的發展和工業園區、工廠的遍地開花，環境問題越來越嚴重，所以，呼吸系統疾病越來越多地出現。

建議，大家避免接觸粉塵污染，外出時戴上口罩。保持房屋和生活區清潔，這是降低急性支氣管炎風險的措施。

還有，過敏性支氣管炎是一種支氣管內壁，受到過敏原刺激和損傷的疾病。可能是狗毛、花粉、屋蟎等，因此，有必要限制人們接觸這些過敏原以預防過敏性支氣管炎。

4、堅持運動

運動時，身體最重要的兩個器官，肺和心臟，會得到最大程度的發揮。增加肺活量會增加肺部的通氣量，改善支氣管炎，而且患有支氣管炎的人鍛煉可以幫助他們的心跳更快，增加血液泵送來養活身體。

再者，支氣管炎患者運動時，還能幫助心跳加快，增加血液向全身的泵送，對患者極為有益。

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