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标题: 2018春季吃什麼最養生六款春季滋補養生湯推薦 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-10 17:08
标题: 2018春季吃什麼最養生六款春季滋補養生湯推薦

2018湯最？喝湯是最養生的一種方法，因為春季的肌膚比較缺水的，所以多喝湯有助於肌膚的補水。外，春季要著重養肝，而喝湯就是養肝最好的一種方式。當然，你也以根據你身體所需煲湯的材料。下您推薦春季喝湯滋補養生防春季。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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材料：銀耳12克，鵪鶉蛋10個，冰糖適量。做法：水發銀耳，除去雜質，放入碗加清水，上籠蒸透。將鵪鶉蛋放入冷水鍋煮開，撈出，放在冷水中剝去外殼。另用潔凈小鍋，加清水和冰糖，待燒開後放入備好的銀耳，鵪鶉蛋，撤去浮沫即成。

功效：此方具有強精補腎，益氣養血，健腦強身之功效。對貧血，婦嬰營養不良，神經衰弱，氣管炎，血管硬化、心臟病、代謝障礙等病人均有補益作用。常食之能防止老年疾病，並能延年益壽。

豬心1個，酸棗仁15克，茯苓15克，遠志5克，味精、精鹽各適量。將豬心剖開，洗乾淨; 茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋裝好，扎緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，用武火燒沸，打去浮沫，后改文火慢燉，至豬心熟透后，加入少許精鹽、味精調味即成。

此湯有補血養心、益肝寧神之功效。適用於心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，力減退; 以及陣發性心動過速、濕性心臟病、神經衰弱、癔病等。

原料為豬腳、薏仁、料酒、食鹽、薑片、蔥花、胡椒粉。具體的做法如下：第一步，將豬腳剁成塊狀，然後洗去血水，拔乾淨豬毛。第二步，將薏仁洗凈、碾碎。第三步，將豬腳、薏仁、料酒、薑片一起倒入鍋中，並加入適量的清水，用大火煮開。第四步，用勺子撇去浮沫，然後轉中小火慢燉至豬腳熟爛。出鍋撒上適量的蔥花和胡椒粉，攪拌均勻即可。

主要原料為羊肉、靈芝、酸棗仁、白芍、當歸、生薑、大棗。具體的做法如下：第一步，將羊肉清洗乾淨，然後切片。第二步，將藥材清洗乾淨，然後和羊肉片一起放入鍋中，加入適量清水後用武火煮開，然後轉文火慢燉兩個鐘頭。第三步，加入適量的生薑片，繼續煮十幾分鐘，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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