幼兒冬季吃什麼水果好？ - 我爱AQ

1、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，擠汁服之。蘋果還能和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體過剩的鈉，並之排出體外。所以，食入過量鹽分時，吃蘋果來説明排除。

2、石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癣疥、中耳炎、創傷出血等症。汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法

3、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿虛弱者多食，食多令人腹瀉。

4、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

5、柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

6、檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣結合成一種可溶性鉻合物，而緩解鈣促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。

7、山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位; 尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種也有顯著療效。

8、雪梨：化痰止咳。在乾燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。

9、柑橘：化痰活絡。秋節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。

10、香蕉：通便滑腸。香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果。

11、柿子：潤肺生津。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法