經常放屁是“肝”不好嗎？醫生坦言：放屁頻繁，可能是... - 我爱AQ

導語：“排矢氣”是放屁的另一個稱呼，當食物進入體內，在體內菌群的作用下，會產生許多氣體，這些氣體隨之我們的腸道向下運行，從人體的肛門排出，這是人體的一種正常生理現象。

正常人一天放屁量應該在5~10個之間，不放屁或者放屁過多都是一種異常的現象！

首先產生氣體的地方是胃，它分泌胃酸並分解食物，在小蘇打中加一些醋，就會產生類似於胃中的氣體，這種氣體還會引起打嗝。

食物到達腸道時已成為糊狀，腸道內的微生物繼續分解食物，在分解過程中產生了甲烷，臭味來自於其他的一些化學元素，比如說硫，雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素，氣從肛門排出體外。

這麼理解，其實，做飯使用的天然氣和我們體內的氣體產生的方式是同樣的，地球中也有氣，它們是微生物分解了數百萬年以前的植物和動物所產生的。

許多動物像鳥類、魚類和昆蟲的體內也有類似的結構，因此它們也會放屁，人一天大約的放屁次數要5~10個之間左右。

放屁確實是一種非常正常的生理現象，但是如果放屁的次數太多，大家就要引起格外的注意了，或許可能是身體發生了病變！

日常生活中，肝不好是會促使放屁增多的，肝臟可以分泌膽汁幫助消化，如果肝臟不好，膽汁分泌的就少，一些油脂多的食物就不好消化，這些食物就會在腸道發生腐敗，腸道內就會產生過多的氣體，就會出現屁多的現象。

人若是消化功能不好，便秘的情況就會時常出現，本應該排出的便秘堆積在腸道中，在綜合的作用下，腸道中就會產生臭氣，之後就會出現頻繁放屁的情況。

一般來說，便秘是所放出來的屁都是比較臭的，若不想因臭屁而尷尬，首先就要改善便秘的情況，便秘改善了，頻繁放屁的困擾自然也就沒有了。

當腸道中有益菌減少，有害菌增多時，尤其是產氣的細菌明顯增多的時候，就在食物發酵過程中會產生大量的氣體，就會有天天放屁的表現。

另外，當胃腸道分泌的消化酶和輔助消化的一些成分明顯減少時，食物在胃腸道內儲留時間過長產生不良發酵，也會產生很多的氣體，氣體就會從肛門排出，表現為天天放屁的情況。

可能是由於腸炎、胃潰瘍以及腸道菌群失衡之類疾病引發，當腸道發生炎症時，腸胃的蠕動能力就會變差，如此就會滋生更多的細菌，導致產生的氣體變多，出現頻繁放屁的現象。

若是發生了胃潰瘍，胃的吸收和消化能力都會大大下降，體內的毒素和垃圾大量堆積，就會產生更多氣體，出現放屁多的情況。

細菌感染會引起放屁的情況出現，這主要是因為腸道黏膜受到細菌破壞，大便和放屁都存在惡臭，且還伴隨著腹瀉、腹痛的症狀，建議可以先暫停進食、排空肚子裡的情況，可以使機體出現免疫排毒的情況。

肝臟不好，最常見的就是消化道表現，這是最常見的肝病症狀，如噁心、嘔吐、食慾差、上腹部不適等。

其次，會有肝區不適的表現，在所有肝病症狀中，屬肝區不適和肝區疼痛較具有特異性。再者還會有全身乏力、遇勞加重等的全身表現。

另外，部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病症狀，黃疸過高時，還會出現皮膚瘙癢，尤其是患有肝炎、肝硬化的病人，還會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容。

那麼對肝臟而言，飲食均衡營，養結構合理最主要，新鮮的不含防腐劑的維生素含量高的蔬菜和水果是養肝護肝較好的食物。

要攝入優質的蛋白質，盡量避免食用增加肝臟負擔的食物，如含有高脂肪的肥肉等，要戒菸酒，要盡量避免服用可能損害肝臟的藥物。

平時飲食要盡量低鹽、低油飲食，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，三餐定時定量，作息要規律，要保證充足的睡眠，要適當的運動，保持心態的平和