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标题: 經常喝酒的人，若是有這些症狀，這樣做，可以護肝 [打印本页]

作者: wwee3 时间: 2022-3-8 17:46
标题: 經常喝酒的人，若是有這些症狀，這樣做，可以護肝

飲酒傷肝已是毋庸置疑的事實了，那酒精到底是如何損傷肝臟的呢？

酒精進入身體後被吸收，只有一小部分能夠通過汗液和尿液排出體外，大部分需要進入肝臟後分解和代謝。酒精對肝細胞會帶來一定毒性作用，會直接損害肝細胞。酒精分解後可產生乙酸，太多乙酸會促進脂肪合成，並且在肝細胞內沉積，從而形成脂肪肝。正常情況下，男性肝臟每天最大酒精承受量在40克，女性是20克。一般40克的酒精相當於含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。只要超出這個量，持續過量喝酒就可能會引起酒精性脂肪肝。

當肝臟這個解毒器官出現問題時，人體就會出現以下一些症狀：

1、無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

2、眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。

3、頭髮經常很油。

4、出現粘便、有體臭。

5、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

6、前胸後背有紅痣。

7、指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。

8、乳腺增生和婦科問題。

如果以上症狀，你已經滿足了一項以上，那你就必須要開始調理肝膽的功能了。

多出門走走

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭。披髮緩行，以使志生。” 古人說得十分清楚，春季就是活動起來，這大概也是為什麼要此時踏青春遊的道理。萬紫千紅總是春，明媚的春光，嬌豔的花朵，在這樣的美景裡走一走，拍一拍照，娛樂身心，渾身舒暢，哪裡還會肝氣鬱結。春藥粉泰國銀狐紅蜘蛛春藥粉脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂一點紅催情爽宮廷玉液寶馬春藥德國小情人催情液 love seed情種日本淑女剋星精華素日本興奮劑櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水美國D水

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中藥護肝

肝不可補，一補即會上火，補脾補腎即可養肝。對於脾虛的人，可服用人參健脾丸，也可用薏米，山藥，芡實熬粥。對於腎虛的人，可服用六味地黃丸，枸杞等藥材，肝腎同補。

注重調節飲食

初春早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象。為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。

足夠睡眠

肝主藏血，黃帝內經素問篇提到:“人臥則血歸於肝。”足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此專家建議，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。

穴位護肝

太衝穴是肝經的原穴，原穴是一條經脈上很重要的穴位，是肝臟的原氣留止的位置，一但肝臟出現問題，肝經的原穴太衝穴就會出現相應的反應，正如《靈樞》所說：“五臟有疾，當取之十二原”。太衝穴在腳背上，大腳趾和二腳趾之間後方的凹陷中。刺激太衝穴可以疏肝解鬱。

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