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标题: 甲狀腺結節患者,4個“習慣”若能堅持,甲狀腺或許一天... [打印本页]
作者: vcbghcv 时间: 2022-3-9 16:26
标题: 甲狀腺結節患者,4個“習慣”若能堅持,甲狀腺或許一天...
隨著人們生活水平的不斷提高,一些慢性疾病越來越多,而甲狀腺疾病就是近年來高發的一種疾病,包括甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進和減退,甚至還可能會發生甲狀腺癌的情況,所以,甲狀腺的健康應該更加受到人們的關注。
甲狀腺結節就是近年來高發的一種甲狀腺疾病,一旦患上了甲狀腺結節,除了要積極地服藥或是進行相關的治療以外,積極地改掉生活中的不良習慣也是非常重要的,如果是患有甲狀腺結節的人這些生活習慣一定要盡量改掉。
甲狀腺結節患者,4個“習慣”若能堅持,甲狀腺結節或許一天天輕鬆
1、改變飲食結構
人一旦患上甲狀腺結節,在飲食上就要做出積極的調整,一些辛辣刺激的食物、油膩的食物等等都要少吃,還要根據結節的性質,進行適當的補碘或是忌碘。而患者要注意補充蛋白質和維生素,多吃新鮮的蔬菜水果,增強身體的免疫力,對於結節病情的穩定都是有一定好處的。
2、適當的運動
有一些結節患者,在生活中會有容易疲勞的症狀,所以,很多患者都是比較懶惰的,作為甲狀腺結節的患者,運動是必不可少的,可以根據自身的情況循序漸進的進行運動,避免經常久坐,規律地運動,符合神經內分泌的周期性節律變化,也有益於防治甲狀腺疾病。
3、控制體重
無論作為甲狀腺結節的患者來說,還是作為健康人群來說,積極地控制體重都是對身體健康有益的,因為過度肥胖,就會增加身體的代謝負擔,增加心腦血管疾病,內分泌疾病,甚至會增加癌症的風險,所以,適當減肥,控制好體重,減輕身體的代謝負擔,對甲狀腺健康更有益處。
4、定期檢查
作為甲狀腺結節患者來說,應該做好定期的檢查,檢查項目可以包括甲狀腺功能、甲狀腺彩超等等,定期檢查能更好地關注到結節的變化,根據病情才能更近一步地採取治療措施,建議一年1-2次的甲狀腺檢查。
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