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标题: 老年癡呆的“禍根”被揪出，若有這3個習慣，勸你早點改掉 [打印本页]
作者: vcbghcv 时间: 2022-3-9 16:59
标题: 老年癡呆的“禍根”被揪出，若有這3個習慣，勸你早點改掉
老年癡呆也叫做阿爾茨海默症，是一種常見的腦部疾病，人們隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，患上老年癡呆的機率也會大大增加。阿爾茨海默症是大腦神經細胞受損，腦細胞大量死亡，相應的腦功能受損，導致老年人出現記憶力減退、方向感喪失、頭腦混亂，甚至不認識自己身邊的親人等。出現這樣的情況，也就意味著老年生活失去了幸福和歡樂。
老年癡呆的“禍根”被揪出，若有這3個習慣，勸你早點改掉
1、不注意體重
生活中，如果不注意控制體重，使得身體過於肥胖，就會使人在中老年時期出現三高的問題，這也就會嚴重地影響人的腦血管健康，會大大增加老年癡呆的風險。而人的大腦中存在一定的脂類成分，如果身體過瘦，對腦部健康也是不利的，因此，中老年人想要身體健康，最好是要把體重控制在正常的範圍之內。
2、不愛運動
人到了一定的年紀，就不愛出門，不愛運動，這對身體健康是不利的，對於大腦的活動也是無益的，如果經常在家不出門，頭腦也會變得不靈活，患上老年癡呆的風險也會增加，所以，人到了一定的年紀，更應該出現走走，多多參加集體活動，進行一定程度的社交，這樣，才能讓頭腦變得靈活，患上老年癡呆的風險才會有所降低。
3、經常吸煙
生活中，很多人有吸煙的習慣，特別是作為一些老年人來說，可能吸了一輩子的煙了，確實很難戒掉，但是，吸煙對身體健康有害，尤其是香煙中的尼古丁、焦油等成分，會對血管健康產生影響，特別是會對腦部血管健康產生威脅，愛吸煙的人，患上老年癡呆的風險也會更高一些，因此，想要遠離老年癡呆，先要從戒菸開始。
無論是作為老年人本人，還是作為家屬，都希望老人可以安度晚年，希望晚年生活幸福，身體健康，那就要積極的改掉生活中不健康的方式，保持健康的生活方式，才能讓你遠離疾病困擾，才能更加長壽。
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