“腎透支”的5個信號，你有嗎？若佔2個以上，提示你或該... - 我爱AQ

相關研究發現：有超過50%的男性尿毒症（腎功能完全衰竭）患者訴有勃起功能障礙、性慾下降和性交頻率明顯減少；同樣在患有慢性腎髒病(腎功能部分衰竭)女性中，月經紊亂、生殖和性功能障礙也較為常見。

生活中不良習慣的影響導致腎臟在無形中受損，腎臟受損、病變之後身體也會出現一系列的警報信號，這個時候需要及時調理腎臟，那麼腎臟功能強壯的男性，身體有哪些典型表現呢？快來看看你佔了幾個吧。

腎臟對尿液起到主要的過濾作用，它也是參與機體代謝的主要器官，腎臟健康與活力，腎小球和腎小管的功能正常，排尿也會更加順利，如果睡前沒有大量飲水，夜間上廁所的次數不會太多，一般控制在0~2次之間。

如果男性起夜起夜次數增多，排尿量隨之增加，一晚上要起夜大於2次，睡眠受到影響，質量下降，如果近期突然夜間排尿次數增多，之前也沒有大量飲水，那麼有可能要注意對腎臟的保養了。

可以發現腎臟健康的男性一般腰好，腰部和腎臟之間有著密不可分的關係，中醫認為“腰為腎之府”，腎臟好的男性腰部有勁，不會經常感覺腰酸背痛，即使經常乾重活、累活，腰部的勞累感恢復的也比較快。

但這並不代表著腰不好腎臟就一定不好，如果是由於久坐不動或者運動量少導致的腰椎出現病變，比如腰椎間盤突出，並不一定代表著腎臟不好，但是腎臟不好的男性往往腰也不好。

中醫認為“腎開竅於耳”，當男性腎功能開始出現下降趨勢，視力、聽力也會受到一定的影響，聽力下降容易出現耳鳴耳聾的情況，而腎臟健康有活力的男性耳朵能夠得到腎氣的滋養，功能強大，即使老了也耳不聾眼不花。

腎為先天之本，腎臟功能強大的男性整個人看上去活力滿滿，精氣神充足，神采奕奕，尤其是早上睡醒之後精力充沛，工作學習效率高，每天精神萎靡不振、身體疲憊不堪或許代表著腎氣不足，需要調理腎髒了。

可以發現雌激素分泌旺盛、腎臟健康的男性體毛比較旺盛，烏黑濃密，腎臟強壯的男性身上的毛髮生長速度一般的比較快，頭髮烏黑茂密，鬍子比較多，長得也很快，如果男性的鬍子少、長的速度慢，那麼說明腎臟功能不是很強壯，因為腎臟不好毛髮得不到精氣的滋養，生長速度自然會受到抑制。

如果以上這5個表現你都有，值得恭喜，你的腎還健康，若都不佔，要抓緊養腎了，別拖出病來才重視。如果腎臟功能發生了病變或者腎臟虛弱，沒有及時去醫院治療，就會讓腎臟功能變得萎縮導致滲透腎透支出現後，身體會發出下面這5個信號，如果你在2個以上，是在提示你該節制了。

人體之所以能夠正常運行，維持正常運轉，少不了免疫系統的參與，免疫力是維持身體健康的前提，也是健康衛士，當機體免疫力下降或抵抗力不足，身體無法抵抗的外界細菌病毒的入侵，導致大量風寒入侵，增加男性感冒發燒的機率，

若男性本身腎功能較差，免疫力也會隨之下降，要想改善免疫力，除了多吃補充腎臟的食物之外，還要養成運動鍛煉的好習慣，有利於提高機體免疫力和抵抗力，降低患病機率，提高抗病能力。

睡前喝太多的水，第2天早上之後起床之後會發現面部、手腳出現水腫的情況，是正常的現象，睡前減少喝水量即可，除此之外腎透支之後也會出現身體異常水腫的問題，這是由於腎臟在體內起到維持體液平衡的作用，如果腎功能下降會導致水鈉滯留，所以也會出現明顯的水腫問

每日臨睡前按摩雙腎俞穴，每次10～15分鐘，可以增加腎臟的血流量，改善腎功能。

以上5種關於腎透支會出現的表現，屏幕前的各位男性朋友不妨自測看看，自己是否會出現呢？如果你還有更好的養腎護腎好方法，不妨分享出