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标题: 冬瓜的功效與作用冬瓜全身都是寶(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-11 16:38
标题: 冬瓜的功效與作用冬瓜全身都是寶(2)

　　而就排毒作用來說，吃冬瓜能夠吸收纖維素，對於促進腸道蠕動有很好的作用，避免腸道中毒素發生堵塞，能夠不斷的進行分解，從而保障身體內部更加干淨。

　　三、冬瓜其它部位價值

　　1、冬瓜皮

　　冬瓜皮是冬瓜的外皮，食用冬瓜時，我們吃的是其中果肉，會把皮削下丟棄，其實不然，冬瓜皮也是一味中藥，其藥用價值還是極高的。

　　冬瓜皮屬於味甘、性寒的食材，對於清熱、利水、消腫有一定的作用，能夠治療小便不利、瘡腫等。在冬瓜皮中有較多的揮發性物質，對於消腫、化痰、治療濕疹有很好的功效。

　　把冬瓜皮用來泡水，能夠治療痰熱，對於化痰止咳有一定的幫助;三高患者把冬瓜皮用來燒湯，能夠有效的改善三高症狀。

　　2、冬瓜子

　　冬瓜子是冬瓜的種子，食用冬瓜時，有人會把冬瓜子取出來，放在陽光下暴晒，進行食用，食用冬瓜子可以保健身體，對於抗衰老有一定的作用。

　　冬瓜子屬於性涼、味甘的食材，具有清熱化痰、消腫的功效，中醫常常會把冬瓜子用來治療痰多咳嗽。

　　在冬瓜子中有亞油酸，對於降低血液中的膽固醇、甘油酸酯有很好的幫助，能夠有助於防治冠心病。

　　四、吃冬瓜注意事項

　　1、氣虛的人不要多吃冬瓜

　　夏天食用冬瓜能夠去熱解暑，可以多吃一些，但對於氣虛的人來說，不要多吃冬瓜，這是因為冬瓜屬於性寒的食材，氣虛的人食用冬瓜，往往會加重身體虛弱，還容易誘發腹瀉的發生。

　　2、不吃腐壞冬瓜

　　冬瓜的體型較大，在超市中我們會見到冬瓜被切成塊進行出售，但是，被切了一刀的冬瓜往往容易發生腐爛的情況。

　　即使把這些腐壞的部分切除掉，但還是會造成其中的有害物質發生傳播，食用時對身體造成傷害。

　　3、盡量不要食用隔夜的冬瓜

　　做菜時，冬瓜做多了，一頓吃不完，不少人會放在冰箱中，想著第二天再吃，其實，冬瓜好不要隔夜食用，超過一夜，容易發生變質，對健康大大不利。

　　以上就是關於八月應該食用冬瓜的介紹，對於食用冬瓜的好處大家也都知道一二，同時，對於冬瓜皮、冬瓜子的功效也介紹了一下，希望對大家有所幫助，科學、合理的食用冬瓜能夠保健好身體。

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