長期不感冒，是抵抗力差？這兩個誤區，別再相信了 - 我爱AQ

有的人換季階段，流感季節動不動就感冒，稍微不注意保暖或者到人群密集的地方長時間活動，沒有做好防護措施，可能會有感冒的症狀出現，病毒入侵後多有流鼻涕，打噴嚏等情況，嚴重時還會發熱，頭暈，需要通過服用感冒藥，提高抵抗力等來改善。而有的人說長時間不感冒是抵抗力差的表現，是真的嗎？

長時間不感冒並非抵抗力差的表現，免疫能力正常發揮，身體才有足夠的能力對抗病原體入侵，感冒病毒無法攻破身體的屏障，基本上不會感冒，這是抵抗力強，健康的標誌。

而那些動不動就感冒，容易患病的人代表免疫能力很差，需要通過良好的生活習慣養成來激活免疫細胞功能，不要陷入誤區，覺得偶爾感冒一下更好，這種想法是錯誤的。

有不少人覺得長時間不生病並非好事，偶爾患一次病就容易嚴重，甚至會讓癌症出現，這種想法也是沒有依據的。癌症之所以會入侵，原因多種多樣，遺傳因素影響、長期飲食不正確、吸煙酗酒、電離輻射傷害，這些情況才容易讓癌症有機可乘。

而長時間不感冒跟癌症的出現沒有直接的關係，有的人正確習慣養成，身強體壯，因此對抗感冒病毒的能力強，不會出現感冒這種情況，相對來說其他疾病患病率也更低，這樣的人反而不容易出現嚴重疾病，不要陷入誤區而杞人憂天。

如何調節身體來預防感冒是需要了解的常識，因為那些動不動就感冒的人是健康受影響會有的結果。免疫能力變差，身體無法對抗病毒，細菌的入侵，因此才會在受感染後有對應的症狀。

如果可以飲食調節好，補充人體需要的各類營養滿足需求，自然免疫能力提高。當然，還要保持良好的心態、戒菸戒酒、作息規律、加強鍛煉。這幾點如果可以注意，堅持下來抵抗力提高不成問題，除了感冒能預防好，其他疾病也能繞道走。

綜上可知，長時間不感冒是健康的表現，不要認為不感冒反而抵抗力差，還容易患癌，這是沒有科學的說法。有的人陷入誤區，覺得偶爾出現點小病小痛更健康，不容易患上嚴重的疾病，實際上並沒有這方面的依據，真正能預防疾病的是堅持好的生活方式。