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标题: 出現倒春寒該如何養生？做好這3個方面，有助於臟腑健康... [打印本页]

作者: wwee3 时间: 2022-3-13 17:47
标题: 出現倒春寒該如何養生？做好這3個方面，有助於臟腑健康...

我們在生活中，往往會遇到很多“不按常理出牌”的事情，這個時候往往會責怪對方“不講武德”。

事實上，天下有很多事，都未必按常理出牌。

就拿天氣來說，很多人都知道、都嚮往的是春暖花開、草長鶯飛，但是卻往往出其不意的出現春寒料峭、風雨淒淒。

雖然很多人都嚮往著“春和景明”的日子，然而，春季就像一部奮鬥史，需要在寒冬的“十面埋伏”中脫穎而出，還真的要經歷“九九八十一難”。

即便是已經進入了氣象學意義的春天，依然會有“寒風不知春意來，吹涼人心是春寒”的情況。

在孟春、仲春，出現春寒的情況，倒還情有可原。

但是到了“煙花三月下揚州”“人間最美四月天”的時候，突然出現“昨日暖陽輕羅衫，今朝涼風抹素面”的天氣，這就是“倒春寒”了。

有道是“花紅柳綠雖亦展，江南四月倒春寒”，這也就是為什麼民間有“二四月、亂穿衣”的諺語了。

在初春時節，天氣的變化十分明顯，最容易出現晝夜溫差過大。

但是倒春寒來襲，即便是氣溫有了回暖的趨勢，但對於寒邪的預防，依舊不能大意。

特別是對於我們人體的肺臟來說，它位居身體高位，跟外界的空氣相互溝通，容易受到寒邪的侵襲，也就容易出現外有寒邪、內有鬱熱等寒熱錯雜的情況。

很多人都知道，春季是養護肝臟的“黃金時期”，但也不代表對其他臟腑的養護就可以鬆懈。

因此，基於倒春寒這個特殊情況，對人體健康的守護，不妨從3個方面入手。

不僅有利於對抗倒春寒對人體健康的影響，還能有助於身體臟腑的調養，真可謂是“一石三鳥”。

1.防寒保暖、寒溫適宜是要務

春季乍暖還寒，尤其是要注意倒春寒的預防，同時春季也是陽氣開始升發的季節。

但是冬季的嚴寒其實並沒有完全褪去，特別是在初春的時候，氣候變化較大，時熱時冷。

這樣也就會很容易出現感冒病症，因此春季也是感冒的高發時節。

再加上寒邪具有“收引”的特性，這樣就會很容易讓身體裡面的寒邪外閉，內則鬱熱。

對於感冒病症，無論是普通感冒，還是流行性感冒，都具有一定的季節流行性。

往往是天氣多變的時候，身體裡面的正氣不足時，就最容易發病。

因此在春季的時候，一定要注意身體正氣的補充，來增強對抗疾病的能力，從而更好地抵禦病邪。

在中醫學裡面，肺部病變的常見表現，就有感冒、咳嗽，這是因為肺主皮毛

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