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标题: 苦瓜這樣吃降血糖功效強 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-3-15 14:17
标题: 苦瓜這樣吃降血糖功效強
當人們血糖高的時候,對人們體內的諸多器官是有損害的,有時候還會增加中風的風險,這個時候人們就需要食用一些降血糖的食物,而苦瓜就可以降血糖的作用。
這個時候,其實除了在按醫生囑咐用藥的同時,可以喝些苦瓜片泡的水,長期堅持對於輔助控糖的效果很是驚人!
有研究曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥——甲糖寧的降血糖效果。當時的研究結果顯示,苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖寧。
“苦瓜”堪稱輔助降糖的“明星食物”
方法
首先準備幹苦瓜10片,用開水沖泡飲用即可。
注意
為什麼選擇幹苦瓜片呢?原來新鮮苦瓜中,90%都是水分,其主要的有效物質,都在乾物質中,所以,幹苦瓜片中的有效物質含量更多。 除此之外,幹的苦瓜片易於保存,買一次可以喝很久,新鮮的苦瓜不容易保持,需要每天或者每幾天去買。
苦瓜片泡水的其它療效
1、美容養顏
苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠增加皮膚皮層方面的活力,對於一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。
長期喝苦瓜片泡水,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。
2、益肝利尿、降壓降脂
科學家研究發現,苦瓜片泡水喝之後能夠有效保護人體肝臟以及脾胃,同時還能夠有效降低高血壓、高血脂。另外,益腎利尿的效果也非常不錯。
3、清熱解毒
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
苦瓜片還含有非常豐富的維生素C,進入身體之後能夠很好地去乏以及消除疲憊,是夏季絕佳的食物選擇。
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