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标题: 餐桌加點這物防癌延壽效果驚人(2) [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-3-15 16:16
标题: 餐桌加點這物防癌延壽效果驚人(2)
3、養髮護髮
擁有烏黑亮麗的頭髮是每一個注重外表的人為期待的事情,但是由於先天和後天因素使然,很多人常會遇到很多頭髮方面的困擾,其中脫髮、掉髮等都是極為常見的。
在大蒜中含有揮髮油類的成分,這種物質被人體攝取之後能很好的作用於毛囊,從而能加速血液的流動,並促進毛囊的打開,能很好的促進頭皮的生長。
這對於防治脫髮髮膠極好的作用。所以,要想食療護髮,在日常餐桌上不妨多一道大蒜美食吧!
4、健腦解疲
對於一些經常用腦的上班族們來說,經常會感到頭痛、大腦疲乏等狀態,這都是用腦過度、腦部能量不足的體現,而常吃大蒜便能輕鬆益智健腦。 因為在大蒜中的成分會與人體內的維生素相結合,從而產生一種胺類物質,也就是“蒜胺”,這種物質能促進和提升維生素B1的功效,從而增強碳水化合物的機能性,能為大腦源源不斷提供所需的能量,以此緩解大腦疲勞。
二、食用大蒜的注意事項
1、不適宜人群
大蒜中含有一些成分會與藥物產生不良的反應,從而使得藥物失去其藥性,產生諸多不利的副作用。
同時大蒜中還含有諸多刺激的成分,這種物質會對腸道產生不良的刺激,從而使得腸粘膜有充血等不適,不利於病情的康復。
2、控制攝入量
雖說常吃點大蒜能起到滅毒殺菌的作用,但是每天也不要食用過多,保證一天一瓣便可,如果吃多了反而對對體內有益的細菌造成不良損害,因此在食用美味大蒜的時候要控制住攝入量。
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