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标题: 蘿蔔這樣吃營養竟能翻倍 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-3-16 09:36
标题: 蘿蔔這樣吃營養竟能翻倍
白蘿蔔的營養價值非常的高,能夠治療多種疾病,下面大家就一起來看看白蘿蔔都有哪些營養價值吧。
預防偏頭痛
睡眠質量差,會讓很多人有偏頭痛的症狀,疼痛的部位大多在頭頂、前額、後腦勺,還會有噁心、嘔吐等症狀。
使用方法
1、取新鮮的蘿蔔,將其洗乾淨,削皮,切成酒杯口般的大小。
2、將蘿蔔皮敷貼在太陽穴上,用膠布將其牢固,每次把時間控制在20—30分鐘。
預防癌症 預防癌症是生活中需要注意的事情,蘿蔔皮富含異硫氰酸酯類,能有效的預防癌症,殺滅致癌因子。
食用方法
1、取一個新鮮的蘿蔔洗乾淨,削下皮,把蘿蔔皮洗乾淨瀝乾。
2、加少量的食鹽、米醋、芝麻進行勻拌,吃這樣的食物可以預防癌症。蘿蔔中含有的木質素和大量的酶,可以有效的起到降脂、軟化血管、穩定血壓等功效。
治療腹脹
飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆、久咳等症狀。
烏梅蘿蔔湯
1、烏梅3枚,新鮮青蘿蔔或白蘿蔔250克,冰糖、桂花鹵各適量。
2、蘿蔔洗淨去皮,切成小塊或厚片。
3、烏梅與蘿蔔同放沙鍋內加水適量,用小火燉至酥爛,加入冰糖、桂花鹵適量即可食用。
烏梅,性味酸、溫,能斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止咳。蘿蔔甘涼,能解熱毒,祛痰濕,除脹滿;兩者同食,效果會更加明顯。
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