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标题: 孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響吃這些寶寶聰明 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-18 09:20
标题: 孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響吃這些寶寶聰明

　孕婦懷胎十月期間，有很多食物不能吃，因為這些食物對胎兒的生長發育不利，所以準媽媽們不能隨心所欲的想吃什麼就吃什麼了。那麼，孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響?孕婦吃什麼對寶寶視力好?孕婦吃什麼寶寶聰明?一起來看看吧。

　　孕婦吃辣椒對胎兒有什麼影響

　　孕婦飲食對胎兒來說非常的重要，因為胎兒就依靠媽媽的飲食來生長發育，很多新手媽媽以前都很喜歡吃辣椒的，那麼懷孕了吃辣椒對胎兒會有影響嗎?

　　懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利於胎兒的發育。辛辣的物質還會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給寶寶造成不良影響。

　　由於辣椒裡面含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽媽們在吃辣的時候，一定要注意不要吃到口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒的時候，一定要掌握口腔是否出現麻木的原則，這樣孕婦們就可以安心吃辣了。

　　孕婦吃辣過多會引起便秘、加快血流量等不良的反應。孕婦懷孕期間時，由於子宮的增大對消化道參生壓迫感，所以孕媽媽很容易出現便秘。這個時候如果吃太多辣，特別是一些乾辣椒，就更容易加重大便出現乾燥。

　　另外如果便秘就需要用力屏氣，這樣腹壓會增加，從而讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓會出現供血的不足，很容易就引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。所以，孕媽媽在便秘時，就要特別注意，不能隨便吃辣，以免會造成不良的影響。

　　後，第一寶寶小編還要建議孕媽媽不要吃市場上賣的辣椒醬，它裡面含有亞硝酸胺鹽與防腐劑，吃多了對媽媽與寶寶都沒有好處。

　　孕婦吃什麼對寶寶視力好

　　孕婦在孕期要補充營養物質，有的食物對胎兒的發育很有幫助。除了擁有白嫩的皮膚，寶寶擁有一雙明亮的眼睛也非常重要。媽媽在孕期的飲食習慣與胎兒視力發育有直接關聯。那麼為了胎兒有一雙明亮健康的眼睛，孕婦吃什麼對胎兒眼睛好?

　　1、含α-亞麻酸的食物

　　世界衛生組織建議孕產婦在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸為宜。所以，建議媽媽在孕期適量添加高純度的α-亞麻酸補充劑。食物當中有少量的α-亞麻酸，比如我們常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等裡含有一些，但是這些食物中α-亞麻酸純度不夠，且價格很貴。

　　2、含有維生素A的食物

　　各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

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