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标题: 不知道懷孕喝酒了怎麼辦這4點可以幫助你(2) [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-3-19 09:35
标题: 不知道懷孕喝酒了怎麼辦這4點可以幫助你(2)
這影響的情況主要和飲酒量的多少、飲酒的頻率,以及孕婦本身對酒精的分解過濾能力有關。
因此,如果已經知道自己懷孕,並決定繼續讓寶寶繼續好好地成長之後,孕婦就不能再喝酒,失誤可以原諒,但明知不可為而為之,那就不行了!下面給大家介紹一下懷孕期間吃什麼好。
懷孕期間吃什麼好
1.多吃新鮮瓜果蔬菜
這些新鮮的瓜果蔬菜中,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2.多吃粗糧
多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
3.多吃穀類等
多吃穀類、花生等,因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。 4.雞蛋是必不可少的
每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5.曬太陽別忘記
多曬太陽,使機體產生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長的需要。
6.微量元素也是很重要的
多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
總結:孕媽媽對於不知道懷孕的情況下喝了酒的,不必要過於擔心,去醫院做詳細的檢查,結合醫生專業的判定,決定是否可以留下胎兒。如果是無意喝酒可以原諒,如果是酗酒就無法原諒了。所以,為了胎寶寶的健康,孕媽媽一定要管住嘴,不可以喝酒哦!
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