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标题: 產後為什麼會脫髮寶媽產後脫髮只需做這些 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-19 14:58
标题: 產後為什麼會脫髮寶媽產後脫髮只需做這些

　　很多孕婦生完孩子都會面臨一個問題，就是頭髮漸漸變少，很多都出現了髮際線後移的尷尬，讓很多媽媽們都很哭鬧，那麼產後為什麼脫髮呢?脫髮了怎麼辦?相信大家都很想了解一下，下面就讓我們來看一下。

　　產後為什麼會脫髮

　　這種分娩後脫髮，會在40%的新媽媽中出現，一般是寶寶出生的3個月到六個月的時間段出現，寶寶長到9個月左右的時候，媽媽的脫髮症狀就會基本消失的，所以新媽媽們大可不必擔心。

　　首先是心裡方面的，心理壓力負擔過重，想要男孩結果卻生了女孩等。精神壓力過重和情緒的不穩定，則會加重掉頭髮的程度，頭髮掉的多了，精神就更緊張，周而復始。

　　還有就是在懷寶寶時候的體內激素變化，導致了頭髮的健壯成長，孩子出生後，體內激素變得均衡，這些頭髮往往會“退役”，造成嚴重的脫髮，其實就是體內激素的分泌不均勻造成生長速度不一致造成的。

　　脫髮怎麼辦

　　睡好

　　睡眠對人體各方面的調節是很重要，同樣對產後掉頭髮的媽媽也是很實用的，晚上的10-12點，是人體生長激素分民的高峰期，此時一定不要熬夜，趕緊睡覺，進入深睡眠，這樣才能夠促進人體生長激素的分泌，從而讓頭髮生長。

　　自然幹

　　大多數人洗完頭，都喜歡用吹風機吹乾，有的是因為趕時間，有的是因為不喜歡自然幹，但是這些外界的吹髮會引起掉髮的，多以媽媽們好讓頭髮自然幹，減少吹髮，燙髮對頭髮的傷害，就算吹頭髮，也好吹到7成乾，讓頭髮自然幹事好的。

　　吃好

　　產後的飲食對寶寶和媽媽都是非常重要的，如果這時營養不足，就會落下很多後遺症，其中就包括掉髮。所以哺乳期要補充好營養，多吃水果蔬菜，保證每天攝入適量的蛋白質，還要調整好心情，掉髮就不會那麼嚴重了。

　　盡量避免或減少燙髮

　　燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

　　此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

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