我爱AQ

标题: 備孕需要檢查什麼這麼做很快就會懷孕(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-19 16:08
标题: 備孕需要檢查什麼這麼做很快就會懷孕(2)

　阿膠紅棗

　　較合適氣血虛的女人。首要對於月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等表現，假如氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入素日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，假如在工作室內能夠喝一天，會覺得全身暖烘烘的。

　　紅糖生薑水

日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。

　　紅糖薑水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

　　至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!

　　豆漿

　　婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

　　葉酸

　　葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起著重要意義。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

　　蛋白質

　　蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。

　　備孕前檢查人群有哪些

　　1、未做過婚檢的;

　　2、夫婦雙方或一方有遺傳病史、有家族遺傳病史、有慢性疾病、有傳染病;

　　3、女方年齡≥30歲;

　　4、有不良產史，如習慣性流產、死胎、死產、智力低下兒;

　　5、未接種過乙肝疫苗的夫婦;

　　6、夫婦雙方工作生活中接觸不良因素，如接觸放射性物質、化學農藥、有害環境等;

　　7、有不良生活習慣，如長期吸煙、酗酒、藥物成癮、偏食等;

　　8、飼養寵物的人。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)