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标题: 孕婦吃榴蓮好嗎孕婦吃榴蓮要注意什麼 [打印本页]
作者: wumn    时间: 2022-3-19 18:02
标题: 孕婦吃榴蓮好嗎孕婦吃榴蓮要注意什麼
　榴蓮全身都是寶，它的殼可以用來燉湯喝，果肉的營養價值就更高了，所以很多人都喜歡吃榴蓮，但是孕婦能吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮好嗎，孕婦吃榴蓮要注意什麼，下面的內容將會對醫生幾個問題分別做出回答，一起來看文章吧。
　　孕婦吃榴蓮好嗎
　　其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
　　孕婦是可以吃榴蓮的，但是我們都知道只要是水果就必定會有糖分的存在，榴蓮的含糖量比較高，如果有些孕媽媽把榴蓮當補品吃的話，特別容易導致血糖上升，嚴重的情況還會影響寶寶的正常發育。
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　　另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢!後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
　　所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。
　　孕婦吃榴蓮的好處
　　我們都知道，榴蓮被譽為“水果之王”就是因為它的營養價值非常地高，而且，適當地吃對孕媽也是有好處的哦!那麼，有什麼好處?
　　1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。

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　　2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。
　　3、榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣鐵鋅硒，他的營養真的是非常的豐富，也特別適合孕婦和產後媽媽所食用的，但是不能貪吃哦。
　　4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。
　　5、含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。
　　所以，孕媽適當地吃也是有好處的，也正是因為種種的營養價值，榴蓮才被稱為果中之王，滋補佳品呢!





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