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标题: 產婦可以吃西瓜嗎這些是需要注意的 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-19 18:08
标题: 產婦可以吃西瓜嗎這些是需要注意的

　　產婦在哺乳期內事不能呢個亂吃東西的，不然不僅會影響寶寶的健康，也會使媽媽的身體受到傷害。那麼產婦可以吃西瓜嗎?哺乳期媽媽吃西瓜的禁忌有哪些?產後什麼情況不宜吃西瓜?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　產婦可以吃西瓜嗎

　　產婦坐月子時期要多水果。如蘋果、鮮橙、香焦適當食用西瓜也是可以的，還能促進胃口，這關於身體健康有利，不過也不要過量吃，由於西瓜屬涼性，坐月子時期，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

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　　西瓜的功效

　　西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

　　1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;

　　2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

　　3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;

　　4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;

　　5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

　　哺乳期媽媽吃西瓜的禁忌

　　1、吃冰西瓜

　　吃過西瓜的人都知道。冰往後的西瓜口感好，但是產婦是堅決不能吃冰鎮西瓜的。冰西瓜對胃的影響很大，簡單導致脾胃損害，所以應留意把握好吃的溫度和數量。佳把西瓜放在冰箱冷藏室的基層，這兒的溫度大約是8至10℃，這個溫度口味也佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。關於有齲齒和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　2、在飯前及飯後吃

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　　西瓜是水分足夠的水果之一。其間的水分會減弱胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，關於產後減肥來說也不是適宜的生果。

　　3、吃得太多

　　西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對於哺乳期媽媽來說，吃過多西瓜會直接影響到寶寶，導致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。

　　產後什麼情況不宜吃西瓜

　　1、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人群不宜多吃西瓜。

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