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标题: 孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝 [打印本页]
作者: wumn    时间: 2022-3-20 16:02
标题: 孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝
　在懷孕期間，孕婦的一舉一動都很重要。特別是在飲食方面，不僅僅是吃要注意，喝的東西也要小心。咖啡是一種常見的飲品，那麼，孕婦能喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡有什麼危害呢?孕婦適合喝什麼?下面就一起來了解一下吧。
　　孕婦能喝咖啡嗎
　　孕婦能不能喝咖啡呢?對孕婦來說，咖啡不是很好的飲品。它的主要成分是咖啡因、可樂鹼等，這些物質可興奮神經中樞。
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　　孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是好少喝咖啡。
　　如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，是有益。在經過一天的勞累後，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復活力。
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　　孕婦喝咖啡的危害
　　增加早產機率
　　近幾年的一些研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發生流產的機率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。

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　　對胎兒有影響
　　如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生後，頭幾天裡醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
　　影響孕婦健康
　　咖啡因有興奮的作用，因此，孕婦喝了咖啡容易導致心跳和新陳代謝速度加快，可能會導致失眠、頭痛。並且，咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心，這些對孕婦的健康不利。





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