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标题: 孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-20 16:06
标题: 孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝(2)
　容易脫水
而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。
　導致鈣流失
如果按照營養價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

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　　有寶寶畸形危險
250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。
　　孕婦適合喝什麼
　　薄荷茶
薄荷茶對孕婦的妊娠反應有很好的緩解作用。它當中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，消除疲勞，對孕婦有好處，因此，孕婦比較適合喝此茶。

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　玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
菊花茶
菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控製作用。
金銀花茶
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準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。
　總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦能不能喝咖啡都有了答案。除此之外，文中還介紹了一些適合孕婦喝的飲品，僅供大家參考，孕婦可以根據自身情況來選擇飲用。為了寶寶的健康，咖啡好不要喝。

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