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标题:
孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝(2)
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作者:
wumn
时间:
2022-3-20 16:06
标题:
孕婦能喝咖啡嗎哪些東西適合孕婦喝(2)
容易脫水
而且咖啡因也是一種利尿劑,喝咖啡會導致頻繁的上廁所,身體容易丟失大量的水分,更容易脫水。
導致鈣流失
如果按照營養價值來講,咖啡因不僅沒有任何營養價值,還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入,喝咖啡簡直是幫倒忙,而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重,孕期越長,身體對咖啡因的代謝也就越慢,孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
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有寶寶畸形危險
250毫升的一杯咖啡中大約含有100~150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以,無論從對自己的健康負責任也好,還是從愛護寶寶的角度也好,孕婦絕對不能喝咖啡。
孕婦適合喝什麼
薄荷茶
薄荷茶對孕婦的妊娠反應有很好的緩解作用。它當中的薄荷精以及單寧等成分,可以有效地緩解壓力,消除疲勞,對孕婦有好處,因此,孕婦比較適合喝此茶。
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玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間,也非常適合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶,其富含了維生素C成分,而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C,同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收,從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
菊花茶
菊花茶的製作非常簡單,而且不含咖啡鹼,同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞,有效清肝明目,對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒,有良好的控製作用。
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準媽媽的自身免疫力,很多時候會因為懷孕而下降,也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病,多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況,因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強,強效遏止了病毒的入侵。
總結:
通過上文的介紹,相信大家對孕婦能不能喝咖啡都有了答案。除此之外,文中還介紹了一些適合孕婦喝的飲品,僅供大家參考,孕婦可以根據自身情況來選擇飲用。為了寶寶的健康,咖啡好不要喝。
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