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标题: 懷孕5個月肚子多大此時這些營養不能少 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-20 17:40
标题: 懷孕5個月肚子多大此時這些營養不能少

我們經常說懷胎十月，那麼，懷孕五個月就是這十個月的一半了，此時媽媽的身體的變化也就更加明顯了，明顯的地方就是肚子的變化，那麼，今天我們來聊一下，懷孕5個月肚子多大?懷孕五個月吃什麼?懷孕五個月產檢有哪些?

　　懷孕5個月肚子多大

　　因為個體差異每個人在懷孕的時候肚子都是不一樣大的，因為每個人的高矮胖瘦都不一樣，所以懷孕後的肚子大小都不一樣。但是懷孕五個月的時候，孕婦的肚子一般都已經很明顯了。懷孕四個月開始，孕婦的肚子就已經凸顯。

　　懷孕五個月的時候，胎長18-25厘米，胎重約160-300克，手指腳趾長出指甲，還會吸吮拇指。這個時候媽媽如果想要孩子現在發育的正常不正常可以去醫院做個B超，B超可以通過觀察胎兒的大小可看看是不是和月份數相符，就可以知道孩子發育的情況。所以媽媽們不用太在意肚子的大小而擔心寶寶的成長情況。

　　懷孕5個月吃什麼

　　1、富含蛋白質的食物

　　懷孕5個月，胎兒肺部開始發育，五官、四肢、循環與泌尿系統形成，需汲取更多的營養。尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、等各種營養更需足量攝入，適合孕婦食用的富含蛋白質、鈣等的食物有肉、魚蝦、蛋、豆製品等。

　　2、預防感染的食物

　　懷孕5月，孕婦還應適當攝入能預防感染的食物，以提高自身抵抗力，提高機體抗病能力;此類食物有冬瓜、赤豆等。

　　3、含較高熱量的食物

　　孕5月比未懷孕時所需熱量每天有增加200~300千卡，因此為滿足對熱能的需求，孕婦還應適當多吃含較高熱量的食物，如大米、高粱米、小米、紅薯等。

　　4、富含脂質的食物

　　懷孕5個期間胎兒的大腦在不斷形成發育中，此時孕婦因多吃富含脂質的食物，此類食物有核桃、芝麻、栗子、黃花菜、香菇、蝦、魚頭、鵪鶉、鴨等。

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