我爱AQ

标题: 哺乳期可以吃芒果嗎這些你需要注意的事項 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-22 15:38
标题: 哺乳期可以吃芒果嗎這些你需要注意的事項

　剛生完小孩的媽媽們在飲食上是要非常注意的，尤其是在哺乳期的時候，哺乳期可以吃芒果嗎?芒果中富含多種維生素，芒果的功效也是非常的多的。孕媽媽們在哺乳期吃芒果需要注意些下什麼呢?哺乳期吃什麼水果好?下面就就讓小編帶大家了解一下吧。

　　哺乳期可以吃芒果嗎

　　不過敏的媽媽可以吃。

　　芒果富含維生素A。維生素C、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養物質，哺乳期媽媽要是對芒果不外敏是可以吃的。且芒果膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解產後便秘。

　　哺乳期吃芒果要注意些什麼

　　芒果是濕熱性水果。吃過了會有喉頭髮癢，口乾，面色發黃等“上火”症狀，縱然自己沒有敏感史的哺乳期女性，一口吻吃數個芒果也會即時有失聲之感，必要立刻用淡鹽水漱口化解。

　　妊娠期有糖尿病的不宜

　　芒果糖分很高，妊娠期或者本身血糖不穩定的哺乳期女性好別吃，以免影響病情好轉。

　　盡量避免接觸芒果汁液

　　哺乳期媽媽吃芒果的時候，好切成小塊再吃，不要整個咬，以免汁液殘留在嘴巴周圍引起發癢、紅腫等過敏症狀

　　芒果的功效

　　1、止吐

　　食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌

　　據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚

　　由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)