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标题: 冬季養生要「冬治」更要「冬防」。 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-12 09:37
标题: 冬季養生要「冬治」更要「冬防」。
進入以後，北方多城市流感盛行，呼吸道疾病患者持續增加。 甘肅省中醫院肺病專家，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反覆呼吸道感染等多種常發疾病可採取"冬治"法。
"冬病冬治採用三九貼，即在一九、三九和五九三個時間節點進行貼敷，或者食用膏方。" 甘肅省中醫院肺病科醫師張慧介紹說，在實踐中，「冬治」法可以提高人體免疫能力和對變化的適應能力，有助於疾病治療。
同時，利用數九寒天展開冬養防病也十分重要。 "食補是冬養的最好方式"，甘肅省中醫院針灸一科醫師金珏紅介紹，在冬季寒冷時節，北方群眾可喝些羊肉湯、牛肉湯，在湯中加入當歸、大棗、黃芪等食材，能夠提升營養增加免疫力。
"除了食補，更要律己，要'冬治'更要'冬防'。" 金玨紅說，冬季要按照保持良好的習慣。 她建議，老年人可以通過做保健操、八段錦、太極拳等方式鍛煉身體;一些平日應酬多的中年人，應盡量戒煙戒酒;而年輕人則應該少熬夜，按時起床睡覺，不要長時間玩手機電腦。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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