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标题: 養生論道：中醫專家解讀《黃帝內經》養生法 [打印本页]
作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-12 09:57
标题: 養生論道：中醫專家解讀《黃帝內經》養生法
"少不勤行，壯不竟時，長而安貧，老而寡慾，閒心勞形，之方也。" 這是戰國時期道的原則。 踐行養生的"方法論"之，需有正確的"世界觀"指導，也即"得"，才能更好地避開養生盲區，實現生命保養。 古老的中體系，已經形成了一套看待這個世界的獨特觀念。
中醫古典中有一句話"夏至之日鹿角解，又五日蟬始鳴，又五日半夏生。 " 意思是，夏至陽氣最旺的這一天，陽性最旺鹿角會自然脫落，成為難得的名貴補陽藥;夏至過後五日，蟬的幼蟲開始蛻殼，成為一種能疏解熱的中藥——蟬蜕;夏至後第十天，自然界陰陽力量對比的改變，陽氣升起來，總要降下去。 這時是半夏成熟的季節，半夏是非常好的降氣藥。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢 節氣的變化帶來物候變化，影響著人們的養生方法，這就是中醫"順時養生"觀念中的一點。
比如，夜晚就是拿來休息的，而白天則是用來活動和勞作的。 白天就是中醫所說的陽，而夜晚就是所謂陰。 再放大到一年的週期律來說：萬物生髮，陽氣逐漸增加;陽氣達到頂峰;陽氣逐漸回收;陽氣萬全潛藏起來。 總結起來就是"春生，夏長，秋收，冬藏"。
人們常說"四季不時"，是指不按照來，一年一定是個災害頻發的。 古代農耕時期的經驗，同樣適用於養生之道。
順時養生，不僅意味著順應世界的規律，世界的物產也不同時節的需求而誕生。 在中醫看來這就是其入藥時的藥性。
在自然圈中複雜的物種鏈條之間，物種與物種之間形成了獨特的宜或害的關係。 所以，養生中有「趨利避害」的觀點，即獲得適宜存在的條件，減少損害自身發展的條件。
不僅建議人們順著時節去安排自己的活動和，也建議人們順著節氣去調養自己。 《黃帝經》說的"養陽，秋冬"就是這個道理。 夏季是陽氣最旺的季節，要説明陽氣生髮出來。 在行為上，活動的時間以更長一些，《黃帝經》"夜臥早起，不厭於日"。 "厭"是滿足的意思，要不滿足只是白天活動，晚上也以活動得久一點。 冬天則反過來，要睡得早一點。 《黃帝內經》建議人們「早臥晚起，必待日光」。。
而如果身體虧欠太多，就好比資金鏈可能斷裂一樣，就得找一些特殊的、合法的途徑補充一下。 這就是中醫治療了。 比如陽氣不足的人，夏季自然生髮的力量就弱，當然需要藉助一些補充陽氣的方法來彌補一下，也保證陽氣的充分生長，鹿角就有這個力量。 而過了夏至，也地要回到回收陽氣的軌道上來，有些人的氣機卻降不下來，就需要用另一些辦法，來幫回收，半夏就能達到這個功效。 中醫師就是利用自然的饋贈，聚萬物以供醫事，讓具有特殊性味的物種，如鹿角、蟬蛻、半夏，以助養生。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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