【跟國醫大師學養生】朱南孫：從不碰補品和油炸食品 - 我爱AQ

1921年生人，朱氏婦傳人，1942年8月事中醫臨床，現為上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫醫院婦教授、主任醫師，享受國務院政府特殊津貼專，全國老中醫藥專學術經驗繼承指導老師，上海市名中醫。醫75年來，在閉經、不孕症、痛經、子宮肌瘤四大婦科病種的治療方面積累了豐富經驗，形成了獨樹一幟的治療，被人們稱為"送子觀音"。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

她是上海中醫學院教授、上海最有名的婦科中醫專家;她是人稱"送子觀音""婦科聖手"的好醫生;她今年97歲高齡，仍堅持每周出診兩次;她一生都不刻意去，堅持簡單的方式長達幾十年。她就是「朱氏婦科」第三代傳人、"國醫大師"朱南孫。

朱南孫雖年近百歲，身體仍然非常健康，她精神矍鑠，說話中氣十足，記憶力不錯，血壓正常，體重也始終保持在52千克。朱南孫曾在接受採訪時說，並沒有神秘的養生秘訣，只是在上從來不碰兩樣東西——補品和油炸食物。

長期從事婦科臨床的朱南孫總結了生理病理——以陰虛火旺者居多，她奉勸女同胞應少吃油炸食品，否則久而久之易上火，造成陰虛陽亢。

油炸的食物中可能含有激素，常吃會人體激素水平紊亂，引發痘痘和痤瘡。這些高熱量的食物火旺盛，上火后也易催生痤瘡等，過多的油脂也更易堵塞毛囊，引起皮膚感染。

女性的焦慮、鬱悶情緒會引發一系列身體變化，如患心血管病、便秘等，這時可適量多吃豆類和豆製品。朱南孫推薦一款驗方「三豆飲」：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，並將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養，改善皮膚狀況。

朱南孫熱愛，年輕時喜歡打籃球、棒球。 "雖然不能打了，人無論到什麼年紀都要想辦法活動，動起來就能產生活力。" 朱南孫還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚琴，是單位聯歡會上的活躍分子。朱南孫認為多接觸不同年齡段的人群，了解他們的思想觀念，才能保證不與社會脫節，這也是長葆青春的秘訣。而在閒時，她最喜歡在安靜的環境下獨自習書。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買