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标题: 老年人慢性病如何調養？修復肝損傷從養心做起 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-9-26 14:33
标题: 老年人慢性病如何調養？修復肝損傷從養心做起

老慢病如何擺脫「肝」尬境地

根據衛生部公佈的資料顯示，預計2030年因死亡的人數將升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外，就是其併發症及長期用藥對肝臟的損傷，其中藥物肝損傷的發生近年來呈現明顯上升的趨勢，慢性病究竟應如何，又應如何用藥呢？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

慢性病調養：動起來靜下心

生命在於運動，中的新陳代謝較慢，如果不做運動，人體器官組織就會衰退，身體的抗病能力也會減弱。

因此，有慢性病的中老年群體應該適當的參加一些有氧運動，讓身體微微出汗，但是不要大汗淋漓式的耗氧運動。

另一方面，慢性病患者一定要靜下心來慢調，情緒不要過於激動，不要因為小事發怒、心情鬱悶。要放慢生活節奏，以樂觀的心態面對生活。還可以試著走出去，融入自然，動中有靜，靜中有動，怡情養性藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

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