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标题: 高血糖的表現出現這些症狀小心是高血糖(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-29 16:30
标题: 高血糖的表現出現這些症狀小心是高血糖(2)

　高血糖不能吃什麼

　　1、紅薯

　　因為味道香甜、營養豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖人好不吃紅薯。

　　2、啤酒

　　高血糖的人應該注意千萬不要喝酒，不然可能會使血糖升高，威脅我們身體健康，常據說，酒精對血糖把持不利。

　　有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻並非如斯。

　　啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單醣，它對高血糖患者而言，更為嚴重。

　　3、蜜餞

　　酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對於高血糖人而言，這絕對要被劃入禁區，蜜餞是用糖醃製而成，因而含糖量極高。

　　同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

　　4、柿子

　　柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單醣和雙醣，不適合高血糖病人。

　　雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。

　　5、冰淇淋

　　炎炎夏日，對高血糖病人大的誘惑，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其可怕之處在於極高的含糖量。

　　6、蜂蜜

　　高血糖患者如果食用蜂蜜的話，會直接導致血糖升高，影響身體健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單醣形成，可以被人體直接接收。

　　因而血糖敏捷升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。

　　但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

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