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标题: 糖尿病的症狀糖尿病人這些水果千萬別吃 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-3-30 17:44
标题: 糖尿病的症狀糖尿病人這些水果千萬別吃

　　在日常生活中，糖尿病是一種慢性病，人們需在日常生活中多注意自己的身體健康狀態，那麼，糖尿病有什麼症狀呢?患了糖尿病的人在飲食方面需注意什麼?患有糖尿病能吃含糖的水果嗎?下面我們來看看糖尿病在飲食方面的知識吧。

　　糖尿病的症狀

　　1、口腔：口乾、口渴、飲水多、口腔黏膜出現瘀點、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內有灼熱感覺。

　　2、體重：體重緩慢減輕，且無明顯的誘因。

　　3、體力：疲乏、常有飢餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。

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　　4、尿液;男性尿頻、尿液多。

　　5、眼瞼：眼瞼下長有黃色扁平新生物(黃斑瘤)。

　　6、皮膚：下肢、足部潰瘍經久不愈;或有反复的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破後不易癒合，或有反復發作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎。

　　7、血管：動脈硬化、高血壓、冠心病。

　　糖尿病能吃含糖的水果嗎

　　糖尿病患者能吃含糖的水果。但是要看是否病情嚴重。糖尿病患者直接是不吃水果的這是不對的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。

　　並不是所有的患者都可以吃水果，糖尿病患者在病情控制在穩定的情況下可以適當的吃，一般說來，空腹血糖7。8毫摩爾/升以下(140毫克/分升)，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血紅蛋白7。5%以下，病情穩定，不常出現高血糖高血糖高血糖高血糖或低血糖低血糖低血糖低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。

　　糖尿病吃什麼好

　　三宜

　　五穀雜糧，如莜麥麵、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防並發症的效果會更好。

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　　三不宜

　　糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖製糕點還有無糖餅乾、無糖食物之類的，基本都含大量澱粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖;不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化;不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

　　糖尿病飲食

　　俗話說：“民以食為天”，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。那麼，患者在飲食方面應該怎麼安排呢?

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