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标题: 口臭怎麼辦吃它可以緩解口臭問題 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-3-31 14:22
标题: 口臭怎麼辦吃它可以緩解口臭問題
有口臭是一件很尷尬的事情,如果愛與人交流的過程中,別人聞到你有口臭就會疏遠你。那麼大家知道口臭是什麼原因引起的嗎?有口臭該怎麼辦呢?有口臭吃什麼好呢?感興趣的朋友請看以下內容吧。 1、常吃話梅、無糖口香糖
唾液是口腔裡的天然清洗劑,含上一顆酸酸的話梅,立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖,但只會選木糖醇的,這是因為有一些口香糖,含有糖精和香精,這些成份容易在細菌的作用下,產生口臭氣體。
2、避免辛辣和刺激性食物
想擁有健康清新的口氣,除了要戒除吸煙、飲酒、喝咖啡也要盡量避免吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙氣味還會留在口中。
3、用餐後刷牙
多刷牙對於口臭患者而言是個不錯的選擇。如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不論何時,我們的口腔內,生活著約50兆個細菌,它們待在陰暗的角落,啃噬著食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨著你的呼吸散發出來。因此,飯後刷牙尤為必要。 4、堅持半年洗一次牙
洗牙的好處在歐美國家,已得到數十年的驗證,我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中,會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎,它們是造成口臭的一個重要原因。
1、口腔衛生不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內也會有氣味,這是常見的口臭原因。
3、口腔疾病齲坏的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態,膿腫出血,潰爛流膿,也易產生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身性疾病有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經呼吸道排出臭味,表現為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導致口臭。
5、特殊食物癖好有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。
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