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标题: 高考前養生保健 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-12 16:55
标题: 高考前養生保健

養神健腦：首是"以不傷為本"。要避免對精神的各種傷害，即七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的過度刺激。第二是"心欲常靜"，即為合理用腦。第三是避免精神鬱悶不舒。必利吉香港藍P必利吉正品必利吉必利吉效果必利吉是什麼必利吉吃法

起居有常：考生利用中午固定休息半小時。古方高考前養生保健中專指導，在大腦疲憊時閉目調息吐納。

食補益腦：「者，養其形」，營養促進提高腦力。將健腦食品與米配合，做粥食用。如大棗粥、蓮子粥、小米粥等。水分補充靠白開水、礦泉水、果汁、菜汁。菜品類適當增加卵磷脂，多食用含不飽和脂肪酸的魚類、維生素類的食物，可健腦、補腦，提高力。

無論最終考試結果，都請同學們保持平常心，坦然面對一切可能發生的事情，都能夠泰然處之，並且最終一定能夠收穫人生最美好的果實。

蒙古自治區中醫醫院治未病孫威：主治醫師，碩士研究生。擅長診治消化系統常見病、多發病，尤擅長治療急、慢性胃炎、消化道潰瘍、潰瘍性結腸炎、功能性便秘等。必利吉香港藍P必利吉正品必利吉必利吉效果必利吉是什麼必利吉吃法

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