接下去我講的是根據自己的真實情況來回答這個問題，並不是每個人都一定會適應我的經驗，僅供參考。實際情況應根據每個人的自身情況出發。
當時因為從初中就手多了，然後上大學後又天天沉迷宿舍打遊戲，根本沒運動，現在從事剪輯視頻，更是熬夜更兇。因此去年導致bo起困難，做事(就是那種事)的時候都不夠贏!進去就軟趴趴的那種。
如果你有以上這種情況的話，可以稍微借鑒一下我的經驗，可能會有所相符。
但是如果你沒有以上這些症狀的話，那麼很有可能是因為腎虛所導致的，這個時候需要你去醫院做一個檢查，然後再對症下藥。
因為之前對於這個問題的話，我吃了很多的中藥，還有去拿了很多的偏方，其實花了不少錢，這裡也不希望大家去走一些彎路也不希望大家一些不該花的錢
我自己是服用5毫克吃了大概有三個月左右吧，然後情況好轉了。(有人會說三個月5mg得花很多錢，確實，如果你用美國進口的確實要好幾千，我都是用印度的，比較便宜，而且效果一樣)
當然我並不是僅僅只服用5毫克，我自己還會經常去鍛煉，自己在家裡面買了一個跑步機，然後有空的話會去爬樓梯做一些深蹲。
吃的話運動完之後我要吃一些西紅柿，這都是那個代溝5mg跟我講的。
使用萬艾可的一些真實反饋——早餐的話基本都是吃兩個蛋。
我覺得這個東西吧，主要是大家要多運動，然後作息的規律，休息的話得早一點睡，不要太晚，不要去熬夜。
這樣才能使5毫克的效果更大化，不然的話就算你吃了一盒粥，其實也還是沒有效果的。
醫生他當時跟我說，如果我們15毫克恢復的話，那麼接下去需要更加註意你的作息時間，你的生活習慣，這裡的生活習慣就是指：熬夜，手，喝酒等等。
以上是我自己使用萬艾可的一些真實反饋。希望我這個經驗能幫助到大家。
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