馬德在《最強大的時間》中寫道：
幸福其實就是內心的寧靜感。
靜到名利不擾，塵世不擾，己心不擾。
隨著年歲增長，越發懂得，人生幸福的真諦，無外乎一個"靜"字。
靜，是強者厚積薄發的力量源泉，更是一種智慧的處世哲學。
它可以為我們遮罩一切外界的干擾，也可以滌蕩我們內心的不安。
當很多人還沉迷於這個世界的喧囂和浮躁時，真正厲害的人早已把人生調成了靜音模式。
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有些話，你不需要聽
傑克·福克斯曾經說過：
請記住：有兩件事我們盡量少干。
一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考人生。
很多時候，我們沒有辦法去阻止外界的指指點點，甚至沒辦法管理好隨之而來的不良情緒。
只有開啟靜音模式，讓自己的生活靜下來，讓自己的心靜下來，才能堅定不移地往前走。
我國籃球名將易建聯15歲就進入CBA，但是因為缺乏比賽經驗，失誤非常多，被很多人嘲諷。
有人甚至給他起外號叫「蓮妹」，在他上場時便大聲嘲笑。
但是易建聯不以為意。
身體素質不夠就刻苦訓練，比賽經驗不夠就多跟老隊員請教，投射準度不夠就苦練投籃......
他總是第一個到達訓練場地，提前熱身，為比賽做好最充分的準備。
曾經有人採訪時問他：「要如何對待網上那些不理智的言語？ ”
易建聯只是輕輕一笑說："少上網。 ”
這個答案聽起來幽默感十足，卻是應對問題的最佳方法。
因為我們無法讓其他人都閉嘴，只能將那些無端的惡意遮罩在我們的世界之外。
網上有這樣一句話："外界的聲音只是參考，你要不開心就不要參考。"
我們走過的路，做過的事，很難讓每個人都滿意。
所以，不要在別人的聲音里患得患失，也不要因為別人的三言兩語折磨自己。
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有些事，你不需要曬