我爱AQ

标题: 為什麼會便秘教你5招來預防便秘 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-3 14:14
标题: 為什麼會便秘教你5招來預防便秘

　便秘在我們的日常生活當中，是一種比較常見的疾病。便秘不僅給我們的正常生活帶來了困擾，還嚴重打擊了我們的自信心。危害著我們的身體健康。那麼便秘的原因有哪些呢?讓我們一起來看看吧!

　　為什麼會便秘

　　1、飲食偏精細

日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

　　纖維食物攝入過少，會減少腸道蠕動刺激，腸道蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，糞便滯留時間過長，糞便裡面的水分再次被吸收，導致糞便乾硬難以排出。

　　2、排便動力不足

　　腸胃功能出現紊亂，導致排便動力不足，也會引起便秘情況。

　　3、不良排便習慣

　　經常因工作繁忙、出差、生活不規律，即使有便意，但因周圍環境不允許則強忍便意，久之使直腸對糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的常見的主訴之一。有人蹲廁時看書看報，這樣不利於排便反射的連續進行，使排便時間過長。

　　4、久坐不動、飲水不足

　　久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。如果平時飲水比較少，也會導致糞便水分過少，導致乾硬難排出情況。

5、藥物性便秘

　　應用可待因、抗抑鬱藥、鐵劑、抗膽鹼類藥物，或者長期服瀉劑，會使直腸對糞便刺激的感受性降低，引起便秘。

　　6 、腸道的病變

　　腸道病變引起的便秘，都有腸道病的一些表現，如結直腸惡變、慢性腸道炎症性疾病等。

　　7 、神經系統的病變

　　腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發性硬化等都會導致神經傳導障礙，引起排便困難。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)