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标题: 冬天感冒怎麼辦冬季注意這些事有效防感冒 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-3 15:01
标题: 冬天感冒怎麼辦冬季注意這些事有效防感冒

　　現在已經過了大雪的節氣，天氣往後也會越來越冷。這時如果我們沒有做好保暖的工作，那麼我們的身體健康就會受到影響。感冒就是其中一例，那麼冬天感冒怎麼辦?接下來小編就帶給大家看看吧!

　　冬天感冒怎麼辦

　　1、保持室內通風

　　冬天到了，為了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的，其實這是一種很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出來的氣體都帶有病菌，如果不開窗通風把這些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了，因此開窗通風十分必要。

　　2、多喝白開水

　　小編經常聽老一輩的人說到白開水治百病，雖然可能有些誇張吧，但是對一些疾病還是很有效果的，例如我們今天所講的感冒，感冒的人多喝白開水不但可以清潔口腔，保證口腔內部其他器官不受到病菌的侵入，喝水後的大量排尿對整個身體的循環大有好處，也可減輕感冒症狀。

　　3、運動健身

　　運動有益於身體健康這是毋庸置疑的，但是感冒的人適合運動嗎，答案是肯定的，適合，通過運動還能起到緩解感冒症狀的作用。據研究表明，適度運動可以將感冒症狀天數縮減一半，需要注意的是，感冒患者在運動時一定要及時補充水分，以防脫水。

　　4、薑湯治感冒

　　相信不少的朋友都聽過薑湯治療感冒，薑湯確是對治療風寒的感冒有很好的效果，但是如果是由熱引起的感冒就不適合喝薑湯了，薑湯的做法很簡單，只需準備生薑,蔥白適量,加入一碗水，煮沸，然後加入紅糖，煮到紅糖溶化即可。

　　5、多做深呼吸

　　相信感冒的時候難受的莫過於鼻子不透氣了，此時我們可以倒一杯熱氣騰騰的白開水，然後我們可以對著熱氣做深呼吸，一直到杯中沒有熱氣為止，然後把水倒掉，重新換上熱水，這樣每日進行數次，可減輕鼻塞症狀。

　　6、泡腳

　　每天泡腳也是治療和預防感冒不錯的方法。泡腳的時候要使用熱水(溫度以熱到不能忍受為止)，泡腳的水一定要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，每天泡腳的時間好超過15分鐘，這樣才能起到預防和治療感冒的作用。

冬天感冒的症狀

　　1、怕冷怕風，一半風寒感冒的患者都會出現怕冷怕風的情況，所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服，這樣才會感覺更加舒服一些。

　　2、舌頭中沒有出現舌苔的情況，或者是舌苔比較的薄和白。

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