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标题: 哈佛大学：所有坏情绪，买单的都是你自己 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-4 10:52
标题: 哈佛大学：所有坏情绪，买单的都是你自己

哈佛大學曾通過多年的研究總結，發表了一套邏輯圖。

其中一張圖裡明確地指出：情緒與幸福有著很大的關聯。

當你生氣的時候，如果處理不好，你就會陷入"生氣—憤怒—報復"的惡性循環。

就像心理學上的「踢貓效應」，當我們把不滿的情緒傳遞給身邊的人，就會產生一系列惡性的連鎖反應，到頭來，傷人又傷己。

有句話說得好："生活裡的苦，大多都是情緒種下的毒。"

不懂得情緒管理的人，就會淪為情緒的奴隸。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]所有壞情緒，買單的都是你自己

作家劉娜曾說：「情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。 ”

生活中，誰都會遇到不如意的事情。

有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最後演變成拳腳相向;

也有人遇到急事就心態爆炸，讓一點點小事，最後醞釀成了一場性命攸關的災難。

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