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标题: 一个人拥有好身体的3个习惯 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-4 13:37
标题: 一个人拥有好身体的3个习惯

一是好好吃飯

如果你問我，這幾年來，最大的生活變化是什麼？無疑就是這四個字，好好吃飯。

這一點看起來，彷彿不值一提，但恰恰在於這個道理的簡單和樸實，才被眾人忽略乃至不重視。

沒寫作前，我常常因為各種原因，不好好吃飯。

或是因為生氣，於是拿身體當出氣筒，或是因為減肥，該吃時不好好吃，或是因為不規律，有時飽一頓又餓一頓。

但自從我決定日更文起，每日除了正常工作外，還額外加了閱讀，思考和寫作，身體的消耗量突然劇增。

於是從那時開始，我就決定每一個早餐，午餐和晚餐，都要好好吃，只有把身體養好了，才有更多的力氣和更好的精力，去做更多我想做的事。

這幾年，雖然各方的壓力越來越大，但我整個人，隨時看起來都非常有精神，也極少生病，走路時也鏗鏘有力。

一個人的成熟，大概是從好好吃飯開始的。

因為當你意識到健康的重要性，當你肩負起了責任和重擔，當你真正想要去拼搏和奮鬥時，此時身體是你唯一也是最大的底氣和資本。

沒有人可以靠過度消耗身體，去取得想要的成功，但保持好好吃飯的習慣，卻可以給你提供足夠強大的支撐和後盾。

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