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标题: 肚子痛拉肚子怎麼辦拉肚子吃什麼比較好 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-6 09:40
标题: 肚子痛拉肚子怎麼辦拉肚子吃什麼比較好

　相信每個人都有肚子痛拉肚子的經歷。那麼肚子痛拉肚子的時候該怎麼辦?要怎麼才能夠快速的止痛。拉肚子的時候不能吃什麼食物?拉肚子的時候吃什麼比較好?拉肚子的時候可以吃哪些水果?相信很多人都想要了解。那麼我們就一起來看一下吧。

　　肚子痛拉肚子怎麼辦

　　1、多喝水

　　出現拉肚子的情況，是會導致身體嚴重的缺水和電解質紊亂。所以拉肚子的朋友一定要多喝水，補充大量的水分。也可以選擇胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等果汁。不僅能夠補充身體所需的水分，也可以補充維生素。也是非常好的選擇。

　　2、勿亂服藥

　　除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。

　　3、飲食清淡

　　腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

　　拉肚子不能吃什麼

　　1、刺激性的食物：芥末、辣椒、大蒜等食物都是比較有刺激性的。這些食物會刺激我們的消化道黏膜。容易引起腹瀉或者是消化道炎症。更加不利於我們腹瀉的恢復。

　　2、過油膩的食物：油膩的食物會加重腸胃負擔，導致消化不良。這樣也會引起腹瀉，又稱之為脂肪瀉。所以拉肚子的人更不可以吃那些油膩的東西，只會加重腹瀉症狀。

　　3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

　　3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

　　4、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

　　5、大蒜：大蒜雖然是有著殺菌的功效。但是大蒜也是非常有刺激性的食物，如果拉肚子的時候吃大蒜的話，可能會加重腹瀉的程度。

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