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标题: 肝火旺盛的症狀吃這些食物有助於去肝火(2) [打印本页]
作者: wumn 时间: 2022-4-7 10:52
标题: 肝火旺盛的症狀吃這些食物有助於去肝火(2)
葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝佳的水果之一。
梨
梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的工效。患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和防範痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食療中當屬佳食品。
苦菜
其中尤以紫花苦菜對人體保健為有利。苦菜性微寒,味辛、苦,能夠涼血、清熱、解毒,保肝利膽,對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效。苦菜常見,且做法也簡單,因此人們可以多吃苦菜,清除旺盛肝火,其中,簡單的方法便是將苦菜洗淨搗汁,加入適量白糖後即可飲用,而加入紅糖後,其效果更加,不但清熱,更能美容護膚,不失為一個簡單而有效的方法。
荸薺 據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便乾尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
百合
性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
芹菜
性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,肝火旺者常食有益。
結語:今天關於肝火旺盛的緣由、症狀以及吃什麼能去肝火就講這麼多了,小編提醒您要是身體出現什麼不適要及時去醫院檢查哦,不可以自己在家胡亂吃藥。更多健康養生知識請關註三九養生堂。
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