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标题: 冬季這10種疾病是吃出來的你肯定犯過 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-7 15:52
标题: 冬季這10種疾病是吃出來的你肯定犯過

　　老人說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”，以及“病從口入”這句話，都在告訴我們一個道理，生病真的與吃有關。而且今天患病率高的代謝性疾病，也與吃有關。那么生活中到底是哪些疾病與吃關係比較大呢?

　　1.脂肪肝

　　單從整個疾病名字我們就能知道與脂肪、與吃有關。日常飲食中脂肪、油脂、熱量過高，會導致脂肪在肝臟中堆積，威脅肝細胞的工作。如果任其發展，會從脂肪肝發展為肝功能受損、肝臟纖維化、肝硬化。

　　2.酒精肝

　　從大的方面來看，脂肪肝與酒精肝屬於一種情況，都表現為肝臟內脂肪堆積。而酒精肝主要是由於長期飲酒過量，傷害了肝細胞而引發。長期飲酒，酒精肝發生的速度非常快。

　　3.胃病

　　胃病包括很多種，如胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、胃食管反流等。

　　而誰都不是天生便有胃病的，胃病的發生，往往與飲食不規律、暴飲暴食、食物刺激、酒精刺激以及胃幽門螺旋桿菌感染等引起。

　　所以說胃病也是吃出來的，而相較於吃什麼養胃，飲食規律才是養胃的根本。

　　4.打鼾

　　肥胖與打鼾被網友戲稱為“難兄難弟”，一般肥胖人群容易存在打鼾問題，打鼾容易引起呼吸暫停、大腦缺氧，甚至存在心血管、糖尿病、腎功能不全以及老年癡呆等並發症。

　　5.便秘

　　排除腸道疾病因素，便秘往往與飲食中缺乏水分、膳食纖維有關。精細食物吃得越多，不僅容易發生便秘，還會出現維生素B族不足等問題。

　　6.慢性咽炎

　　吃的食物過於刺激，如辛辣、太甜、太鹹，以及吸煙、飲酒等，不僅成為咽炎的病因，還會誘發咽炎。

　　7.血脂異常

　　血脂異常雖然也屬於代謝性疾病，但與飲食也有著關係，暴飲暴食、飲酒、飲食不規律、偏食以及缺乏運動等，也是導致血脂異常的原因。

　　8.高血壓

　　引起高血壓的原因包括遺傳、精神壓力、藥物以及其他疾病，同時也包括生活生活習慣，食物偏鹹，含有太多鈉離子，以及低鉀飲食、吸煙、飲酒、過多的攝入脂肪等，都可能引起高血壓。尤其是吸煙，會加速動脈粥樣硬化。

　　9.癌症

　　經常吃醃製食物，容易增加體內亞硝胺，吃霉變食物，會含有黃曲霉毒素等，增加癌症發生的機率，尤其是肝癌、胃癌。

　　10.感染寄生蟲

　　愛吃生的、不熟的食物，容易感染寄生蟲。而如果清洗不當、沒有徹底滅菌消毒，則容易誘發腸胃炎。關於更多健康問題，請點擊都說冬天易發胖那怎麼燃脂更快速

　　所以，很多時候我們真的在做“病從口入”這件事。而為了我們身體的健康，應當積極避免以上不良的飲食習慣，以及改變不好的飲食結構。

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