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标题: 睡覺打呼嚕的原因有哪些打呼嚕有什麼危害 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-8 10:56
标题: 睡覺打呼嚕的原因有哪些打呼嚕有什麼危害

　相信大部分的家庭裡都會有睡覺打呼嚕的人，為什麼會睡覺打呼嚕呢?睡覺打呼嚕的原因有哪些?哪些原因導致的打呼嚕?睡覺打呼嚕怎麼辦?治療打呼嚕偏方有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　睡覺打呼嚕的原因有哪些

　　1、工作過度勞累：加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的一種鼾症現象。

　　2、鼻部原因：鼻中隔偏曲：指鼻中隔違背中線且引起臨床症狀而出現的一種畸形。臨床常表現為持續或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥壯，鼻粘膜充血肥厚、緩慢鼻炎等。這些疾病會導致鼻阻塞或使鼻子的呼吸通道變得狹隘，然後呈現鼾症的現象。

　　3、天生口鼻腔狹窄：鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。晚上睡覺打呼嚕的原因是什麼?打呼嚕怎麼治療?

　　4、咽部原因：當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。

　　5、呼吸道原因：易阻塞的地方是在咽部及喉咽部。並且常常兩個部位一起塌陷，因而又以上述咽部原因及先天性解剖變形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不行拖延，應及早治療。

　　6、機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。

　　7、先天性解剖畸形引起打鼾：下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。

　　8、睡姿不佳：睡姿看似跟鼾症不上關係，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟齶口咽等肌肉鬆弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

　　9、肥壯：過度肥壯的人。身體遍地脂肪增生，咽喉部比較肥大，呼吸道自然變窄。故肥壯人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，經過健身瘦身鼾症便可得到操控。

　　睡覺打呼嚕怎麼辦

　　1、睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠;

　　2、睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;

　　3、養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

　　治療打呼嚕偏方

　　1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

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