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标题: 血管堵塞會有哪些症狀血管堵塞怎麼辦(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-8 15:26
标题: 血管堵塞會有哪些症狀血管堵塞怎麼辦(2)

　5、喝綠茶品紅酒。綠茶中的兒茶多酚能減少血液中的壞膽固醇含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性，彈性，預防血管硬化。紅酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的軟化血管。

　　6、血管體操每天做。每晚睡前用冷熱水交替洗澡，熱水溫度為40度，冷水溫度為16度，交替5至10次，每次2到3分鐘，後以熱水結束，可以沖走血管裡的垃圾。還有大步走路也可以增強肌耐力並增強血管彈性。

　　血管堵塞吃什麼食物好

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　　1、玉米

　　玉米富含脂肪。其間所含的不飽和脂肪酸，含量超越60%，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，能夠逐漸降低膽固醇在血管中的堆積，進而起到軟化動脈血管的作用。

　　2、蘋果

　　蘋果含有類黃酮、鉀，富含多醣果酸，還有維生素C、維生素E等養分，可以一點點分解掉堆積在身體裡的脂肪，對於預防動脈粥樣硬化的發作，乃至改善症狀，有比較理想的效果。

　　3、茄子

　　茄子裡面含有維生素P非常豐富。這種營養可以增強毛細血管的彈性，因而對防治動脈粥樣硬化、高血壓有必定的協助。

　　4、西紅柿

　　西紅柿裡的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。

　　5、海帶

　　海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

　　6、大蒜

　　大蒜所含有的揮發性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是改善動脈硬化和高血脂症的良方。

　　7、茶葉

　　茶葉中的茶多酚能夠進步身體的抗氧化才能。緩解血液高凝狀況，增強紅細胞彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。經常喝茶能夠軟化動脈血管。

　　8、洋蔥

　　含有一種具有較強的血管擴張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有預防動脈硬化、降血脂的功能。

　　總結：通過上文小編的介紹，相信大家對血管堵塞會有哪些症狀也有了一定的了解了。血管堵塞一般會出現突然胸悶、胸痛，運動後會喘，久久停不下來，一隻眼睛突然看不見等症狀。在平時可以吃一些洋蔥、大蒜、海帶等食物。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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