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标题: 怎樣預防血管堵塞哪些食物可預防血管堵塞(2) [打印本页]

作者: wumn 时间: 2022-4-8 16:35
标题: 怎樣預防血管堵塞哪些食物可預防血管堵塞(2)

　患者常常在走路時由於下肢血流不暢而感覺疼痛，必須停下來坐著休息一會兒，等血流恢復正常後才能繼續前行，這就是間歇性跛行。如果缺血嚴重的時候，甚至連休息之後或是晚上睡覺時，疼痛都沒有辦法緩解。

　　4.皮膚變薄、腿毛脫落、趾甲碎裂

　　外圍動脈血管一旦堵塞，血液循環就會變差，腿部就會有營養不良的現象發生。出現腿毛容易脫落、皮膚顏色變白或是變薄，腳趾甲容易碎裂等症狀，這些都是周圍血管堵塞的徵兆，必須特別注意才行。

　　5.腳突然腫脹，摸起來熱熱的

　　如果是外周靜脈血管堵塞的急性期，患者的腳部會突然腫脹得很厲害，觸摸皮膚會有發熱的感覺。如果單純只有一隻腳的血管堵塞，從外表上可以很明顯地看出兩隻腳粗細不一樣，此時就要有所警覺，趕快就醫檢查。

　　血管堵塞吃什麼食物好

　　1、玉米

　　玉米富含脂肪。其間所含的不飽和脂肪酸，含量超越60%，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，能夠逐漸降低膽固醇在血管中的堆積，進而起到軟化動脈血管的作用。

　　2、蘋果

　　蘋果含有類黃酮、鉀，富含多醣果酸，還有維生素C、維生素E等養分，可以一點點分解掉堆積在身體裡的脂肪，對於預防動脈粥樣硬化的發作，乃至改善症狀，有比較理想的效果。

　　3、茄子

　　茄子裡面含有維生素P非常豐富。這種營養可以增強毛細血管的彈性，因而對防治動脈粥樣硬化、高血壓有必定的協助。

　　4、西紅柿

　　西紅柿裡的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。

　　5、海帶

　　海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

　　6、大蒜

　　大蒜所含有的揮發性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是改善動脈硬化和高血脂症的良方。

　　7、茶葉

　　茶葉中的茶多酚能夠進步身體的抗氧化才能。緩解血液高凝狀況，增強紅細胞彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。經常喝茶能夠軟化動脈血管。

　　8、洋蔥

　　含有一種具有較強的血管擴張作用的前列腺素A，它能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有預防動脈硬化、降血脂的功能。

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