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标题: 去風濕吃什麼推薦10款去風濕的食療方 [打印本页]

作者: wumn    时间: 2022-4-10 09:02
标题: 去風濕吃什麼推薦10款去風濕的食療方
 風濕病嚴重的影響了我們的工作和生活,在陰雨天氣身體的關節都會出現酸痛,嚴重者甚至不能下地。風濕病犯病起來也是相當麻煩的,如何進行調理和治療很重要。那麼想要去風濕該吃什麼好呢?有哪些去風濕的食療方法可以值得推薦的呢?不妨跟著小編來了解下吧。

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  去風濕吃什麼
  1、可以在平時多吃一些綠葉蔬菜,新鮮水果等,在滿足我們身體營養素需求的同時,可以改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛症狀。
  2、香菇、黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等症狀。
  3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以緩解局部發熱、發痛等。隔1週再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用,可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。
  去除風濕食療方
  1、生薑紅糖茶
  生薑紅糖茶可以有效的暖身,對陰冷引起的風濕疾病有很好的緩解作用,有通經散寒之功效。可以用生薑5片,紅糖適量。生薑放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時飲用。
  2、生薑粥
  生薑5片,蔥白3段,糯米60克。將生薑、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用於遊走不定的關節疼痛。

  3、五加皮醪
  五加皮50克,糯米500克,酒麯適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成於飯,待冷,加入酒麯適量拌勻,發醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經活絡,除濕祛風寒。用於腕、肘、膝關節疼痛等症。
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  4、防風苡米飲
  薏仁米30克,防風10克,生薑3片。將薏米、防風、生薑共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用於關節不利、伸屈不直、風寒濕邪等症。
  5、鱔魚湯
  鱔魚200克,生薑3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗淨後取肉切絲,和生薑、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調味佐膳服用。每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關節疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等症。






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