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标题:
這件事比熬夜還可怕
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作者:
SDNFDGJNK
时间:
2022-4-10 11:13
标题:
這件事比熬夜還可怕
眾所周知,熬夜極度傷身。
而比熬夜更可怕的
,是你每天沉浸在偽奮鬥的自我滿足里透支身體,這叫:
「熬日」。
熬日的恐怖之處,在於你不但每天浪費大量時間,還意識不到它的害處,並且以此為榮。
我自認為自己是個非常努力的女生,時間久了,會不經意地被自己的拼搏精神感動,還沾沾自喜地覺得自己很厲害。
但是我每周復盤的時候發現:長時間不休息的工作,那段時間反而是效率最低的。
01.
自律是個很美好的詞,所以容易被部分人過度包裝,變相變成一種炫耀的資本。
表現在:
醒著的每個小時,幾乎無間斷地工作和學習;
每天標榜自己學習了多長時間,打卡排行榜第一名;
再配上淩晨1點發的一張深夜學習照,一段自我感動的文字。
當你以結果為導向,你會發現,這根本不是努力,而是炫富式的低品質勤奮。 每個熬日的人,都以偽勤奮為榮。
每個正常的人類,都至少有3個方面的需求:
1、基本生理需求
吃飯、喝水、睡覺、滾床單......
2、「自我實現」需求
看書、工作、做題......
3、「自我清空」需求
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