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标题: 常吃它，有助於促進胃腸蠕動，疏通腸道！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-4-10 14:35
标题: 常吃它，有助於促進胃腸蠕動，疏通腸道！
它可以當飯吃，也可以當菜吃，還能當小吃。它的價錢很便宜，最貴也才兩元1斤，而且一年四季都能吃到。

它長得很平凡，但營養卻不容小覷。據說，每天吃一個它，就相當於吃了2根胡蘿蔔，4根香蕉。而且它還含有豐富的膳食纖維，常吃它，可有助於促進胃腸蠕動，疏通腸道。

除此之外，它還具有抗衰老、降血壓、防中風、防癌的功效。它抗衰老的功效，可以和人參、燕窩、蜂王漿等高檔珍稀食品比肩哦。很多人總說吃了它會長胖，尤其是女士，對它是又愛有恨！
但是，吃它不僅不會長胖，還能減肥呢。因為它超能飽腹，吃一點點就感覺肚子飽了，而且它的熱量極低，所以放心吃吧~~你問它是什麼？
那自然是土豆啊~必利吉必利吉ptt 必利吉心得必利吉哪裡買必利吉藥局必利吉副作用必利吉購買必利吉藥效必利吉正品必利吉蝦皮必利吉臺北雙效威而鋼哪裡買雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局雙效威而鋼副作用雙效威而鋼購買印度威而鋼評價臺灣製造威而鋼代購威而鋼

土豆要怎麼吃才有營養？今天給大家介紹一種好吃又有營養的早餐做法，土豆雞蛋餅，這個要怎麼做呢？下面就給大家介紹一下方法吧。

土豆雞蛋餅是一種以土豆、雞蛋、麵粉等作為主要食材。小蔥、白胡椒粉為調料。

1、先把土豆削去外皮，切成片再切成絲，放入涼水中浸泡十分鐘，泡去裡面多餘的澱粉。小蔥切長一點的段備用。土豆絲瀝干水分備用，放入碗中。

2、再在碗中打入三個雞蛋、放入一勺食鹽、胡椒粉、蔥段，攪拌均勻，再分少量多次的加入麵粉，攪拌至粘稠狀。

3、鍋中倒油，放入調好的土豆絲，快速鋪平整，全程用中小火煎至一面金黃，再翻一面，煎至兩面金黃就可以出鍋了，然後切塊裝盤，再撒上白芝麻增香，土豆雞蛋餅就做好了。日本藤素必利吉岡本藥妝店美國maxman增大丸犀利士雙效犀利士紅金偉哥

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早餐做一張這樣的土豆雞蛋餅，做法簡單，10分鐘出鍋，香噴噴的全家吃得香~

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