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标题: 瑜伽對哮喘有幫助嗎想要根治可能不行哦！ [打印本页]

作者: wumm 时间: 2021-10-14 08:55
标题: 瑜伽對哮喘有幫助嗎想要根治可能不行哦！

通常來說哮喘患者進行劇烈運動或是不進行運動，兩者對於病情恢復來說都是不利的，因此選擇一個好的運動方式是很重要的，那哮喘可以練瑜伽對哮喘有幫助嗎？

哮喘可以練瑜伽嗎

可以。

適當運動對於體質的提高有益，而且瑜珈是一項比較舒緩的運動，只要注意運動強度，選擇合適的瑜伽體式，哮喘病人在病情穩定以及體力許可的情況下是可以練瑜伽的。

瑜伽對哮喘有幫助嗎

有幫助。

在練瑜伽的過程中，特別是呼吸練習中，人的心肺功能，尤其是肺活量能得到一定程度的鍛煉，能加強哮喘患者的呼吸功能，提高人體

瑜伽對哮喘有什麼幫助

1、在進行瑜伽中的呼吸練習時，改變呼吸形式，能提高呼吸頻率，減輕氣急，加深呼吸，使得肺活量得到鍛煉，而且形成新的呼吸運動形式後，可以減少發作哮喘發作次數，減輕哮喘症狀。

2、通過瑜伽的各種體式，可能促進

3、瑜伽練習特別注重呼吸的調節，經鼻吸氣，鼻腔的加濕、過濾功能有效的減少空氣中有害氣體的刺激，避免支氣管發生痙攣，從而幫助緩解哮喘。

4、瑜伽練習能促進體內血液循序，調節生理功能，增強體質以及機體非特異性免疫機制及脫敏作用，改善對氣候等環境變化的適應性，可以減少呼吸道炎症的發生，也是對哮喘有幫助的。

哪些瑜伽體式對哮喘有幫助

簡易坐

1、坐在地上，兩腿前伸。

2、彎左腿，把左腳放在右大腿之下。

3、彎右腿，把右腳放在左大腿下方，盤腿而坐。

4、雙手分別放在兩膝之上，肩膀和手臂放鬆。保持姿勢，時間不限，自然地呼吸。

瑜伽對哮喘有治療作用嗎

起不到根治效果。

雖然說練習瑜伽能幫助提高心肺功能，提高機體抗病能力，改善哮喘，減少哮喘發作次數，但是並不能根治哮喘，想要更好的治療哮喘還得配合藥物等治療方式。

哮喘患者練瑜伽要注意什麼

1、如果哮喘患者要練瑜伽，最好先諮詢醫生，看自己身體狀況是否適合。

2、要提前十幾分鐘吸入平喘藥物，或在醫生指導下服用藥物，以保證練瑜伽時的安全性。

3、運動強度不宜過大，要增加也要注意循序漸進，突然加大運動量的話，可能誘發哮喘。

4、哮喘病人練瑜伽一般要根據病情決定，一天不宜練太長時間，最好不要超過一個小時。

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